【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】吃、吃、吃，無論是農曆過年、開工春酒、朋友聚餐或是情人約會，大小活動總少不了炸雞、披薩、牛排、飲料等各式美食助興，餐餐大魚大肉，許多人油、鹽、糖攝取量破表，腸胃頻頻發出警訊，急著找消化科醫師求救。其實，要健康過節一點都不難，不妨趁現在開始從「腸」計議！
年節不良習慣傷腸胃 「無限制飲食」最可怕
- Feb 26 Thu 2015 16:10
2015年2月26日 上午10:04年節吃不停 腸胃趨吉避凶6大招
- Feb 26 Thu 2015 16:07
路跑腳底痛 小心足底筋膜炎
【華人健康網圖文提供／商業周刊】一早起床，腳跟一落地，竟傳來椎心刺骨的痛感，有時候坐久了，突然站起來，又再痛到沒辦法走路，這是發炎嗎？何時容易發生？該如何因應與避免？
隨著馬拉松盛行，因腳跟疼痛而到復健科就診的患者，近年來有增加的現象。常是做完賽前特訓，或者跑完賽事的隔天早上醒來，要下床時，腳跟一踩到地板，立刻刺痛。若能緩步行走，疼痛可逐漸緩解，但是坐下來一陣子後，再度站起來，又痛到舉步維艱。
- Feb 26 Thu 2015 16:00
監察院長張博雅（中）、衛福部長蔣丙煌（左二）、健保署長黃三桂（左一）、前衛生署長楊志良（右二）、葉金川（右一）等人，主持
監察院長張博雅（中）、衛福部長蔣丙煌（左二）、健保署長黃三桂（左一）、前衛生署長楊志良（右二）、葉金川（右一）等人，主持健保20週年系列活動起跑儀式。（記者廖振輝攝）人口結構倒三角 得思考增保費- Feb 26 Thu 2015 16:00
監察院長張博雅（中）、衛福部長蔣丙煌（左二）、健保署長黃三桂（左一）、前衛生署長楊志良（右二）、葉金川（右一）等人，主持
監察院長張博雅（中）、衛福部長蔣丙煌（左二）、健保署長黃三桂（左一）、前衛生署長楊志良（右二）、葉金川（右一）等人，主持健保20週年系列活動起跑儀式。（記者廖振輝攝）人口結構倒三角 得思考增保費- Feb 25 Wed 2015 16:39
來不及吃早餐？長期恐增膽結石風險
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】上班族每天早上匆忙出門，來不及吃早餐？當心！長期不吃早餐，不僅容易造成專注力下降、精神不濟等，使身體健康狀況亮紅燈，藥師更強調，若不加以改正這樣的NG行為，長期下來恐增加罹患膽結石的風險，不可不慎！
長期不吃早餐致膽結石？膽汁無法排除釀禍
- Feb 25 Wed 2015 16:34
防收假不適 菊花玫瑰茶助緩
中醫師推薦多喝菊花玫瑰茶，可改善收假症候群。（圖片提供／華人健康網資料照片）【華人健康網記者張世傑／台北報導】農曆春節連續假期甫結束，許多人回到工作崗位，但不少人身心出現許多不適的症狀，如精神萎靡、焦躁鬱悶、注意力差、空虛無力感、失眠、腸胃不適、體重大增等問題，這些都屬於收假症候群，中醫師推薦多喝「菊花玫瑰茶」，或是按摩太衝穴、合谷等穴，緩解鬱悶心情，迎接新挑戰。
壓力來自氣血不足 應放輕鬆
- Feb 25 Wed 2015 16:31
挑對食物 從包裝標示開始選
【華人健康網圖文提供／人類智庫】【你吃的食物安全嗎？】
相信很多老饕們在享受美食時，最注重的就是色、香、味俱全。也正因為如此，許多食物為了增添美味，反而會放入許多的食品添加物，然而這樣吃真的沒問題嗎？對健康不會有影響嗎？
- Feb 12 Thu 2015 18:54
「黃金薑黃發糕」不僅美味可口，熱量更不到市售的1／2，每份為236.8大卡。（攝影／江旻駿）
「黃金薑黃發糕」不僅美味可口，熱量更不到市售的1／2，每份為236.8大卡。（攝影／江旻駿）【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】過年吃發糕討吉利、求發財？當心！食用過量身材先走樣發福！營養師表示，今年春節不妨來點新花樣，利用近來當紅的薑黃、生薑等食材做為天然色素、香料，自製美味、低卡的「黃金薑黃發糕」，降低熱量攝取，避免將人工色素、化學染劑吃下肚！
中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師表示，滋味香甜可口的發糕，是大小朋友的最愛，一口咬下蓬鬆軟綿，口感更是令人愛不釋手！但多數發糕業者為讓發糕更有風味，添加大量的砂糖加以調味，以1碗200公克發糕來說，就含有近15顆方糖，含糖量驚人；熱量更高達510大卡，相當於吃下2碗白飯，過度食用不僅容易造成身體負擔，更會增加肥胖、血糖飆升的風險。
- Feb 12 Thu 2015 18:47
不給過敏兒吃蛋 恐營養不良
（健康醫療網／記者許碩穎報導）身為家長最困擾的問題之一就是孩子過敏。由於台灣氣候潮濕，塵蟎容易引起孩童過敏，而且，近年興起抽血做過敏原篩檢，可經由抽血檢驗出上百種食物及數十種過敏原。小兒科醫師發現，不論父母有無帶孩子去做過敏原篩檢，有許多父母都盡量避免給孩子攝取蛋白質，像是雞蛋、牛奶類的高蛋白食物，怕孩子過敏。
長庚兒童醫院小兒科主治醫師曾俊睿表示，父母愛子心切，看孩子過敏當然於心不忍，所以就不給孩子吃蛋白質的食物，但是在發育期的孩子，最主要的營養素之一就是蛋白質，若是在發育期蛋白質攝取不足，容易有營養不良的問題而影響發育，發育不良的問題反而比過敏更嚴重。
- Feb 12 Thu 2015 18:38
根據往年資料，最常見的年節急診病症之一是急性腸胃炎，且原因多為飲食不節制所導致。
根據往年資料，最常見的年節急診病症之一是急性腸胃炎，且原因多為飲食不節制所導致。【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】過年期間，許多人大口吃肉、大口喝酒，餓也吃、不餓也吃，幾天下來常感到消化不良，腹痛、噁心嘔吐、腹瀉等腸胃不適症狀相繼出現。中醫師提醒，往年最常見的年節急診問題之一便是急性腸胃炎，肆無忌憚的進食是主要原因，建議除了飲食控制之外，也可透過茶飲和穴位按摩保健腸胃。
飲食「養」「傷」雙功能 過量自損脾胃
- Feb 11 Wed 2015 17:00
現代人因飲食習慣不佳且普遍缺乏運動，擔心體脂肪囤積，成為健康的隱憂。
現代人因飲食習慣不佳且普遍缺乏運動，擔心體脂肪囤積，成為健康的隱憂。【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】現代人因飲食習慣不佳且普遍缺乏運動，擔心體脂肪囤積，成為健康的隱憂，許多人因此對「油脂」避之唯恐不及。但營養師提醒，油脂也是人體必需營養來源，適量且聰明攝取較不易囤積體脂肪的好油，才能為健康加分。
- Feb 11 Wed 2015 16:56
驚！新北市小1學童蛀牙率高達5成
（優活健康網編輯部／綜合整理）嚴格來說，小孩子「吃飯坐不住」和「時間拖太久」是兩件事，分開討論才能針對不同的狀況設法改善。若孩子有「吃飯坐不住」的情況，首先判斷孩子是否還不餓。飢餓就想吃東西是人類生存最基本的生理需求，嬰兒都有求生的本能，沒有任何誘惑或好玩的事情比飢餓的問題更重要了。
學會走路之後的小孩也無法忍受肚子餓，如果吃飯時總是坐不住而四處走動，基本上可以判定小孩還沒有達到飢餓感的狀態。如果想要孩子與家人一起吃晚餐就要特別調整孩子的進食時間，不要在用餐前兩小時吃點心，才能讓孩子在吃飯時間能專心坐好吃飯。
- Feb 11 Wed 2015 16:48
低頭族看過來 視力模糊怎麼辦？
（健康醫療網／記者林怡亭報導）現代人已離不開3C產品，公車、捷運、火車上，到處可見到低頭族，甚至連大馬路上，也見到低頭族；而長期使用手機、電腦的結果，眼睛就首先受到傷害，不只是視力容易模糊，視力下降，甚至會導致黃斑部病變及白內障提早上身。所以，中醫師建議，平常除了要注意用眼時間外，也應多攝取含葉黃素護眼食物，以及喝些含中藥明目茶，趁早保護眼睛！
經常低頭滑手機，會對視力造成哪些傷害？中醫師陳峙嘉表示，滑手機時過於專注，眨眼次數會變少，或空調導致室內過於乾燥，淚腺分泌淚液就會不足，眼球的潤滑度不夠，眼睛容易出現紅腫、乾癢，甚至感染發炎等現象；再加上生活在都市叢林中，缺少凝視遠方、看綠色植物的機會，現代人就很容易感覺眼睛疲勞、乾澀，並易使近視加深，眼睛甚至會提早老化。
- Feb 10 Tue 2015 18:49
2015年2月10日 下午4:44大陸H7N9疫情不斷 單周新增36例
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）連續假期將到來，隨著中國大陸H7N9流感疫情持續增加，以及雲南省新增1例H5N6流感死亡病例，因此，疾管署呼籲，如有預計前往旅遊、探親的民眾，應務必落實洗手等自我保護措施，避免接觸禽鳥與出入活禽市場，雞、鴨、鵝及蛋類請熟食，以降低感染風險。
雲南已出現 全球第三起H5N6禽流感病例
- Feb 10 Tue 2015 18:44
男子突然視力模糊 竟是梅毒作祟
（健康醫療網／記者李義輝報導）一位50多歲的男子，出現雙眼視力模糊，並在軀幹、四肢和手掌心出現紅疹。因視力模糊，到眼科看診，但仍無法診斷出病因；直到去皮膚科診所治療紅疹時，醫師認為可能是梅毒引起的皮疹，因而建議他到大醫院感染科檢查，結果被確診為感染梅毒。
- Feb 10 Tue 2015 18:41
抗生素療程不吃完 恐出現抗藥性
（健康醫療網／記者林怡亭報導）臨床上，許多患者會擔心服用類固醇、止痛藥，甚至是怕吃抗生素，主要是因為害怕服用完後會出現水腫、且傷腎等副作用；彰化基督教醫院藥師傅淑卿指出，部分患者甚至認為抗生素常吃不好，因此病情一旦好轉就會自行停藥，其實這都是錯誤觀念。
抗生素主要能影響細菌生理，包括阻斷基因物質的轉錄轉譯或如抑制細胞壁等，幫助殺死細菌等效果；傅淑卿說，其實像是抗生素的抗藥性，就像是基因改變，細菌在細胞分裂繁殖的過程，有可能就發生突變抗藥性的基因，才會導致藥物失效。
- Feb 09 Mon 2015 16:59
2015年2月9日 上午12:00淋巴組織殺手 高燒不退的腺病毒
【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】何謂腺病毒？
病毒由核酸分子（DNA或RNA）和蛋白質構成，型態不像細胞，而是經由一個外殼來包覆住一段DNA或RNA的生命體，且必須寄生在活體內才得以繼續生存；而常見的DNA病毒有B型肝炎病毒、玫瑰疹病毒及本章主角「腺病毒」。
- Feb 09 Mon 2015 16:55
吃菇好處多 降血糖、增免疫
【華人健康網圖文提供／人類智庫】在美國，菇類被稱為「上帝的食物」；在日本，被稱為「植物性食物的極品」；在中國，則被譽為「山珍」。
以往，菇類價格昂貴，一般人難得吃到；但如今���鮑菇、洋菇、鴻喜菇、金針菇、草菇等，都常見於市場和大賣場中，即使是猴頭菇、巴西蘑菇等，也不再稀有。
- Feb 09 Mon 2015 16:51
吞下4公分魚刺 老翁得壞死性筋膜炎
（健康醫療網／記者李義輝報導）一位73歲的李姓老先生，近期吃飯時吞下一根長4公分的魚刺，途中魚刺經過食道、胃、大小腸等，在排出肛門前卡住，引發會陰部壞死性筋膜炎，最後透過筋膜切開及清創術治療，成功撿回一命。衛生福利部豐原醫院外科醫師賴基鴻指出，中長期照護的患者，常常因咀嚼不足，造成異物卡在身體中，包括魚刺、柿餅、香菇等都曾出現，相關患者應該特別注意。
這位患者本身有糖尿病合併陳舊性中風，且半邊癱瘓，因為連續多日食慾不振、發燒，被送到醫院治療。經電腦斷層檢查，以及肛門指間觸診檢查，發現直腸壁疼痛與硬塊，研判是會陰部壞死性筋膜炎感染，合併敗血性休克和多重器官侵犯，醫師隨即進行清創手術，成功取出一根長4公分的魚刺。據了解，患者雖然中風半邊癱瘓，平時仍自己進食，但幾乎是狼吞虎嚥，以致將魚刺吞入。
- Feb 06 Fri 2015 16:36
黑盒子公布 失事機駕駛多次呼叫重開車
（中央社記者汪淑芬台北6日電）飛航安全調查委員會今天下午公布復興航空GE235失事班機黑盒子關鍵內容，失事前，飛機駕駛多次呼叫重新開車。
根據飛安會公布的黑盒子解讀內容，失事班機在4日上午10時51分13秒，獲松山機場塔台頒發起飛許可。
- Feb 06 Fri 2015 16:32
復航失事調查／墜機前曾5度發出失速警告
社會中心／台北報導
針對復興航空GE235班機失事原因調查出爐，飛安會根據班機黑盒子參數解讀後確認，飛機在墜機前曾5度發出失速警告。
- Feb 06 Fri 2015 16:28
復興航空南港墜機事故 懶人包整理
生活中心／台北報導
- Feb 03 Tue 2015 16:15
孕婦能化妝嗎？謹記5肌膚保養原則
【華人健康網圖文提供／媽媽寶寶】孕期皮膚出現問題，要如何才能夠同時達成健康胎兒和Ｑ彈肌膚的目標呢？怎樣的保養方式，才最適合孕媽咪呢？孕媽咪以物理性保養為主，僅需把握住清潔、保濕及防曬三大原則就已足夠，若長痘痘則有別於平常治療方式，切勿使用A酸類產品；想嘗試醫美保養療程，也請產後再進行為佳。
- Feb 03 Tue 2015 16:12
每週曬太陽3次 預防乳癌、骨質疏鬆症
（優活健康網編輯部／綜合整理）瑜伽文獻把太陽尊為星球上的生命維持���，認為常曬太陽是維持身心健康必不可少的條件之一。很多人也明白曬太陽有益健康，但還是視太陽如大敵而避之躲之。當然，過度曝曬陽光也有問題，但與曬得過多相比，少曬太陽所引發的疾病更多。有研究資料證明，少曬太陽得病比多曬受苦的情況要多一些。
曬太陽的益處
- Feb 03 Tue 2015 16:05
年菜上桌（1） (圖).
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）年節聚餐、春酒，許多人在年終放鬆心情同時，食慾也跟著放假。飲食不忌口與缺乏運動，貪吃高熱量食物，卻獨獨減少蔬果的膳食纖維量，以至於連續假期吃下來，往往成了「大腹翁」或 「大腹婆」，若再加上久坐不動，體重平均會增加2公斤。
減重等同救命 持續肥胖增罹癌風險
- Feb 02 Mon 2015 18:51
2015年2月2日 下午2:52幼童走路長期內八、O型腿 當心關節畸形
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）小孩吚呀學走路，但如果走路的姿勢長期不正確，家長又少去關注，久而久之恐怕會演變出各種骨骼關節的變形！也因此，仔細觀察孩子的行走姿勢，就極為重要，小兒科醫師指出，除了腦性麻痺的兒童外，平衡失調、扁平足、內八字步態、外八字步態等，久得多加留意。
兒童行走動作分析 能預防未來骨骼變形
- Feb 02 Mon 2015 18:47
公費流感疫苗開打（2） (圖).
記者陳鈞凱／台北報導
流感高峰期，今年將比較晚！衛福部疾病管制署今（2）天指出，往年這時候，國內已進入一般感冒病毒與流感病毒的高峰期，但今年卻未出現急診人數急速上升情形，氣象局也統計二月份氣溫均較一月份稍高，疫情似乎不如往年的嚴重。
- Feb 02 Mon 2015 18:46
壓力大愛燒烤 女性乳癌風險增.
（中央社記者龍珮寧台北2日電）年終聚餐場合多，常見火鍋、燒烤類又搭配碳酸飲料，董氏基金會提醒，這會提高腎結石、胰臟癌風險，還會傷牙，讓兒童衝動又注意力不集中。
冬天聚餐常以火鍋或是燒烤吃到飽為主，董氏基金會食品營養組副主任陳醒荷說，民眾常習慣邊吃邊配碳酸飲料，然而飲料隱藏大量糖份和添加物，使骨質流失、加速老化或傷牙等多種健康影響。
- Jan 30 Fri 2015 17:11
愛戴假睫毛 小心真睫毛掉光
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）眾多愛美的女性，為了能讓雙眼具有大眼汪汪，閃閃惹人愛的效果，出門前則必黏假睫毛，眼線筆更要劃得又深又黑，才能有「卸妝後差很大」的戲劇性效果，不過市售的睫毛膏亦或假睫毛，其品質良莠不齊，倘若命中帶衰，不幸買到黑心產品，恐怕會導致自己的睫毛愈來愈稀疏，這下卸妝後，可真要淪落到連另一半都認不得的窘境！
女業務睫毛掉光 遭譏「你的眼睛有張開嗎」
- Jan 30 Fri 2015 17:07
曾忠仁醫師表示，結構性斑點如曬斑和雀斑，可用雷射治療，但肝斑不宜。（攝影／駱慧雯）
曾忠仁醫師表示，結構性斑點如曬斑和雀斑，可用雷射治療，但肝斑不宜。（攝影／駱慧雯）【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】出現肝斑是因為肝臟不好？許多女性卻為了臉上斑點而困擾，為貪圖方便和速效，選擇雷射除斑。不過，皮膚科醫師提醒，除斑方式應視斑點類型而定，若以雷射除肝斑，能量和次數控制不當，��而容易形成花花臉，臉上一塊白、一塊黑，較建議改用外用治療，慢慢改善。
- Jan 30 Fri 2015 17:03
2015年1月30日 上午8:45抑制卵巢癌轉移 類固醇有潛力
中國時報【魏怡嘉╱台北報導】
末期卵巢癌病患5年存活率不超過30％，死亡率高居婦癌第一位，國衛院與台北榮總合作研究發現，現有類固醇藥物「迪皮質醇」（dexamethasone）在小鼠實驗中，能抑制70~80％癌細胞轉移，有潛力開發為治療卵巢癌細胞轉移的藥物，希望3、4年後，能完成人體臨床試驗，造福卵巢癌病患。
- Jan 29 Thu 2015 17:43
吃魚油好處多 你選對了嗎？
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）現代人注重養生，常會購買保健食品，尤其魚油富含Omega-3，包含EPA及DHA，不但能保養心血管，對於心臟、免疫系統、發炎症狀、氣喘、乾眼症、大腦發育、產後憂鬱症等，都有所助益；不過，坊間產品眾多，民眾該如何挑選呢？藥師建議，魚油來源選擇小型魚、添加維生素E，並認明「SNQ國家品質標章」，較無健康疑慮，而Omega-3濃度至少應達40％以上，才具保養價值。
根據研究發現，人體Omega-6及Omega-3正常比例為1：1，但隨著年齡增長、生活及飲食習慣影響，兩者比例大幅改變至20：1。「台灣預防保健協會理事長」藥師趙順榮指出，當Omega-6及Omega-3失衡，正是導致體內慢性發炎、 濕疹、皮膚搔癢、氣喘、免疫機能失調等主要原因之一，更增加罹患心血管疾病、糖尿病、癌症的機率。
- Jan 29 Thu 2015 17:40
醫師提醒，年節掃除容易長時間彎腰產生下背痛，建議打掃應量力而為適度休息為佳。（攝影／黃志文）
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】生活忙到沒時間運動，腰腹囤積一大圈脂肪？其實，打掃、洗碗、做家事也能消耗熱量，幫助燃燒脂肪，適逢年關將近，運動教練設計「過年掃除打肪操」，讓家政婦勞動變運動，掃除家中灰塵和垃圾，也掃掉身體多餘脂肪。- Jan 29 Thu 2015 17:34
太極節奏緩慢且有跨越身體對側的動作，可訓練動感平衡，降低帕金森氏症患者跌倒的發生率。
冬天是老人跌倒高峰期，預防勝於治療很重要。【華人健康網記者張世傑／台北報導】跌倒是老年人的隱形殺手，根據佳里奇美醫院一份最新調查發現，位處台南濱海七股、青鯤鯓、學甲、將軍、北門、西港等地區附近，自去年12月入冬以來，因跌倒而求診的年長者，較去年11月同期大幅增加5成。醫師提醒，跌倒容易增加老人死亡風險，特別是浴室發生跌倒比率相當高，民眾千萬不可輕忽。- Jan 28 Wed 2015 16:36
掃除兼打肪 家政勞動變運動
（中央社記者陳清芳台北28日電）健身教練今天示範「過年掃除打肪操」，掃地擦窗抹桌椅，把屋子變乾淨順利打擊脂肪，專家說，就算做家事，身體多活動，就不容易變胖。
陽明大學運動健康科學研究中心及運動治療暨輔助科技研究所教授陳俊忠今天表示，現代人生活忙碌，沒運動的理由往往是「沒時間」，但藉由日常打掃、倒垃圾、蹓狗、蒔花弄草、爬樓梯、通勤走路，多活多動，可以消耗約350大卡。
- Jan 28 Wed 2015 16:33
含糖飲料喝多 女孩初經恐提早.
（法新社巴黎28日電） 研究今天指出，攝取很多含糖飲料的女孩，初經可能會提早。研究報告說，這項研究發現很重要的原因在於，初經提早和日後較高的乳癌風險有關。
根據這篇發表於「人類生殖」（HumanReproduction）期刊的研究，研究人員表示，他們在1996年至2001年間觀察美國5500多名9至14歲少女的健康情形。女孩參與研究時尚未來初經。
- Jan 28 Wed 2015 16:23
疾管署：與感染人類H7N9高致死率不同
農委會委託疾管署檢驗H5N3、H5N2、H5H8三株流感病毒，昨（27）日公布檢驗結果，確認都屬禽源性病毒，基因序列重要位點與韓國、日本、美國、歐洲禽場發現病毒一致，哺乳類動物細胞內複製力有限；另外，人類流感疫情仍然持平，社區流行病毒未明顯變化，預防疫苗保有效力。
疾管署研檢中心主任吳和生表示，檢驗三個病毒株基因型別仍然屬「野鳥型」，與可以感染人類的H7N9的高致死率病毒不同，再比較台灣曾經發現的H5N2病毒，兩者基因序列有差距，研判是由候鳥帶進的新病毒，中國、韓國、日本等都曾經發現類似病毒；雖然感染人類機率仍然很低，但仍必須持續監測。
- Jan 26 Mon 2015 17:25
2015年1月26日 上午9:50抗生素濫用 腸道壞菌竟也會奪命
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）因抗生素的濫用，除了讓病菌產生抗藥性之外，在六十五歲以上老年人，抗生素的危害，更可能使其感染所謂的「困難梭菌」，導致腸道發炎，更嚴重，還可能有致命危機，值得注意的是，抗生素的浮濫，竟使我國困難梭菌的感染病例，激增近六倍左右，每年約有三十四萬名老年人身受其害，可見抗生素使用的頻率、時機值得國人省思。
抗生素連好菌一同殺滅 壞菌有機可稱
- Jan 26 Mon 2015 17:20
晚餐聰明原則 瘦身不再困難
【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】晚上吃東西只會容易發胖
常說深夜吃東西會發胖，這是為什麼呢？這是關係到掌管體內生理時鐘、名叫「ＢＭＡＬ１」的蛋白質。ＢＭＡＬ１與ＤＮＡ結合，能夠讓體內的生理時鐘正常運作，並會隨著其數值，讓脂肪的囤積、燃燒跟著出現變化。
- Jan 26 Mon 2015 17:18
熟女睡眠不足 1年激增5公斤
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）長期睡眠不足的中年女性們，可要多加關心自身的體重，以免久久一次站上體重機，數字之難看，讓妳頓時崩潰！根據芬蘭的最新研究發現，中年婦女只要每天睡眠時間少於五個小時，一年的體重，就會激增五公斤左右。
每天睡眠充足 才是避免體重暴增之道
- Jan 22 Thu 2015 15:14
縮胃甩54公斤 減掉半個自己
彰濱秀傳醫院護士蘇雅婷去年體重達到119公斤，肥胖造成她椎間盤凸出，加上工作時久站腰痠背痛，她接受腹腔鏡微創胃縮小手術，手術後一年半甩肉54公斤。
蘇雅婷表示，她就讀五專時體重飆破百公斤，直至去年體重到119公斤，健康狀況也亮紅燈，讓她決心改善過重問題。
- Jan 22 Thu 2015 15:09
��掉暖暖包！3大肌力訓練 有效提高體溫
（優活健康網編輯部／綜合整理）鍛鍊肌肉可以幫助提高體溫，遵守下列三步驟，慢慢鍛鍊出結實的肌群。
1）勤散步活動腿部肌肉／下半身肌肉佔全身肌肉的七到八成，走路可以運用到腿部肌肉，提高體溫。
- Jan 22 Thu 2015 15:02
2015年1月22日 上午5:50雪上加霜！3成乾癬患者易合併關節炎
（優活健康網記者陳詩婷／採訪報導）根據臨床統計，約3成的乾癬患者合併有關節炎的問題，以皮膚症狀為最先表徵，平均十年後才產生關節炎。中山醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科楊凱介醫師表示，乾癬性關節炎是一種自體免疫的疾病，治療目的除了緩解皮膚脫屑問題外，另一方面則是緩解關節和周圍的軟組織發炎，以避免關節破壞引起失能的危險。
乾癬性關節若關節變形 生活能力恐受限
- Jan 15 Thu 2015 15:20
2015年1月15日 上午12:00婆媳過招壓力大 少婦產後頭髮狂掉
（優活健康網新聞部／綜合報導）一名年約三十歲的陳姓婦女，半年前生下第一胎後，疑因與公婆同住壓力過大而導致落髮，使得馬尾髮量稀疏綁起來像豬尾，連頭皮都依稀可見，經皮膚科謝其娟醫師諮詢後表示，病患屬產後落髮合併壓力性掉髮，再加上心理壓力因素使得遺傳性雄性秃提早出現，才會造成落髮加劇的結果。
陳姓婦女說，她向公司申請育嬰假照顧寶寶，但同住的公婆對她照顧寶寶的方式覺得不妥，時常發生爭吵。產後約4個月左右，她就有落髮現象，原本以為是普通的產後落髮，沒想到2個月後，連簡單的馬尾都不能綁，她才轉而求醫。
- Jan 15 Thu 2015 15:13
2015年1月15日 上午9:00年菜豐盛 慢性病友慎防過量
〔自由時報記者洪瑞琴／台南報導〕近年來風行年菜預訂外送，但在享用美味大餐同時，特別是慢性病友，台南市立安南醫院營養師提供「教戰原則」，快樂團聚又健康過新年。
安南醫院營養師何宜秦表示，首先是糖尿病友，過年期間要多食用蔬菜，增加纖維質攝取，以減緩糖份提升幅度。
- Jan 15 Thu 2015 15:09
以為閃到腰 卻是脊椎壓迫性骨折
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）自知有骨質疏鬆的民眾可要多加照顧自己的骨頭，彰化就有一名八十歲的老阿嬤，日前因感冒不斷咳嗽，在咳咳咳之間，竟把自己的脊椎給咳到塌陷，哀哀背痛，幸好經過骨頭千斤頂，將塌陷的脊椎骨撐起來，再灌入骨頭專用的水泥，終於讓阿嬤重新抬頭挺胸，直挺挺的走路。
脊椎塌陷 差點傷到神經脊隨
- Jan 14 Wed 2015 16:02
子宮頸抹片檢查 早期發現癌變
子宮頸癌可經由子宮頸抹片檢查，能早期發現癌前病變或子宮頸癌，有效降低死亡率六│九成；基隆衛生局提醒婦女，每年接受一次子宮頸抹片檢查，才能早期發現、早期治療，尤其是六年以上沒有做過篩檢的婦女。依據篩檢資料顯示，該等婦女罹患高度癌前病變或子宮頸癌的比率，是三年內曾接受抹片檢查者的三倍。
將「六分鐘護一生」化為實際行動。基隆市信義區衛生所主任張賢助表示，子宮頸癌篩檢就是要在沒有症狀時，提早發現子宮頸癌前病變或子宮頸癌。她籲請婦女們，不要再以自覺身體健康，或太忙無時間為由，錯失早期發現和治療的機會。
- Jan 14 Wed 2015 15:57
肌因實證
SK-II 破解影響肌膚三大關鍵DNA誰說好膚質只能天生擁有? 肌膚保養專家SK-II在品牌邁入35周年之際，首度公開「改寫肌膚命運」計畫之第二階段「DNA肌因科學研究」的嶄新發現， 徹底顛覆DNA決定未來肌膚的普遍認知。親身參與此研究的SK-II全球技術交流經理山口太朗博士表示：「許多女性以為好膚質是與生俱來，天生的DNA決定肌膚一切。然而資料指出，DNA只是突顯個人肌膚老化風險。外在環境因素對肌膚皺紋、光澤與斑點等老化表徵的影響更甚於DNA。因此各年齡層的女性都可透過後天保養與良好生活習慣掌握自己的肌膚命運，經長期研究證實，超越肌膚極限，打破DNA定律的關鍵就是青春露!」- Jan 14 Wed 2015 15:51
消基會提醒，市售蜂蜜真假難辨，若添加過多果糖，長期大量攝取恐增加慢性病的風險。（攝影／駱慧雯）
消基會提醒，市售蜂蜜真假難辨，若添加過多果糖，長期大量攝取恐增加慢性病的風險。（攝影／駱慧雯）【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】吃蜂蜜的健康好處多，印度《吠陀經》認為蜂蜜可延年益壽，中國傳統中醫也認為蜂蜜有清熱、補中、潤燥、解毒、止痛等作用，是食物也是藥，因此許多人習慣每天吃點蜂蜜保健身體，但一項調查顯示，47％市售蜂蜜不符合國家標準和食品標示規範，可能有摻假的情況，若攝取太多恐增加慢性病的風險。
- Jan 13 Tue 2015 15:50
他輕忽小感冒延就醫 拖成嚴重肺膿瘍
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名68歲的張先生，兩週來有咳嗽、發燒的症狀，認為應該是一般的呼吸道感染，先在診所就醫以藥物治療，但情況加劇，合併右側胸痛及呼吸漸喘症狀，轉至醫院就診。經檢查發現右側肺膿瘍且已有14公分大。儘快給予廣泛性抗生素，並治療呼吸喘的症狀，數天後病情慢慢改善。
台南市立醫院胸腔暨食道外科方副吉醫師表示，肺膿瘍為一種肺實質化膿性的細菌感染，會引起組織壞死，引發肺實質開洞形成空氣-液面變化。而肺膿瘍多數出現在有中風長期臥床、酗酒或蛀牙、牙周病；甚至拔牙時，未經適當抗生素治療的病患身上。另外，患有高血壓、糖尿病、慢性肝病或腎臟病等抵抗力差的病人或有施打毒品者，也都比較容易呈現嚴重肺部感染疾病。
- Jan 13 Tue 2015 15:47
體力差瘦不了 當心男性更年期 (圖).
〔自由時報記者張勳騰／苗栗報導〕男人也有更年期！五十多歲張姓男子注意力不集中、心情低落，容易疲倦、體力衰退，夫妻關係、家庭生活受到影響，經就醫檢查，是男性更年期症狀，對症下藥三個月後，情況明顯改善。
衛福部苗栗醫院泌尿科主任杜時曦表示，許多人誤以為只有女性才有更年期，事實上男性也有，只是有些男性荷爾蒙下降但沒有明顯症狀；有人則出現惱人的更年期困擾，但保有正常分泌的雄性激素。
- Jan 05 Mon 2015 17:23
2015年1月5日 上午8:00元旦大吃大喝損腸胃 用藥膳茶飲改善
元旦連假期間，很多民眾都會跟親友們大吃大喝，有些人難免會把肚子搞壞。中醫師游志勤表示，民眾常會在暴飲暴食之後出現腸胃不適，包括腹脹、腹痛、呃逆、噁心、嘔吐、消化不良等症狀，這時可準備六曲陳皮飲、豆砂荷葉飲、神曲山麥飲、山陳荷葉飲、等藥膳茶飲來改善症狀。
游醫師指出，六曲陳皮飲有消化寬脹的好處，需準備六曲20克、陳皮15克，然後將六曲、陳皮泡水洗淨後入鍋，加適量的清水，大約煎煮半個鐘頭之後，去渣取汁即成。
- Jan 05 Mon 2015 17:20
感冒初期快喝！生薑蔥白紅糖飲
（優活健康網編輯部／綜合整理）在我有記憶以來，我老媽對付感冒的高招就是喝薑湯，凡是今天誰喉嚨痛了，趕緊喝碗薑湯，明天就不疼了。
後來，我詢問了老中醫。老中醫說，薑湯是針對風寒感冒初期的，比較有效果，如果是風熱感冒的話，就不適合了。當你著涼或者淋雨的時候，馬上喝上一杯暖暖的薑湯，可以很有效地治療或預防感冒。
- Jan 05 Mon 2015 17:11
糖尿病加感冒 吃藥應當心
（健康醫療網／記者林怡亭報導）天氣忽冷忽熱，一不小心可能就染上感冒，尤其糖尿病患者因免疫力較差，感冒機率更高；開業醫耳鼻喉科診所慢性病門診醫師林敬修指出，糖尿病患者因平時就有服藥控制，這時若加上感冒藥，更應注意服用方式，避免自行減藥或停藥。
糖尿定患者感冒時要如何正確服藥呢？林敬修說，糖尿病患者感冒時，因身體處於發炎反應，血糖容易上升，這時一定得持續服用降血糖等藥物，通常多數感冒藥都能一起服用，但要注意若是服用中藥患者，則應和西藥間隔兩小時，才能避免中藥的成分造成加重西藥的效果，反使血糖過低。
- Jan 05 Mon 2015 17:11
糖尿病加感冒 吃藥應當心
（健康醫療網／記者林怡亭報導）天氣忽冷忽熱，一不小心可能就染上感冒，尤其糖尿病患者因免疫力較差，感冒機率更高；開業醫耳鼻喉科診所慢性病門診醫師林敬修指出，糖尿病患者因平時就有服藥控制，這時若加上感冒藥，更應注意服用方式，避免自行減藥或停藥。
糖尿定患者感冒時要如何正確服藥呢？林敬修說，糖尿病患者感冒時，因身體處於發炎反應，血糖容易上升，這時一定得持續服用降血糖等藥物，通常多數感冒藥都能一起服用，但要注意若是服用中藥患者，則應和西藥間隔兩小時，才能避免中藥的成分造成加重西藥的效果，反使血糖過低。
- Dec 31 Wed 2014 17:03
2014年12月31日 下午2:00跨年保暖要做好 以免血壓飆高真掃興
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著寒流一波波來襲，近日有許多患者因天冷血管收縮，造成血壓突然飆高，連血壓計都爆表，且出現胸悶、頭痛等併發症。
對此，台北慈濟醫院家醫科許瀞分醫師表示，元旦假期許多民眾都會計劃跨年、出遊及慶祝等活動，不過，氣象局持續發布低溫特報，所以，提醒心血管疾病患者外出參加跨年活動，一定要做好保暖，出門前最好先動一動，讓身體暖和了再出門。
- Dec 31 Wed 2014 16:59
低溫來襲！平均每天93.3人死於心血管疾病
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）清晨寒風當中，救護車警報聲，響徹大街小巷，大力擲向家家戶戶，又有一個人受不了低溫幽魂的索命，性命垂危，近日，中央氣象局連日發布低溫特報，在空曠區域更可能出現十度左右的低溫，呼籲有慢性疾病以及老年人，冬日之下可要特別注意保暖！
根據衛生福利部死因統計資料顯示，102年因為心臟病、中風及高血壓疾病死亡人數高達34,040人，平均每天就有93.3人因為心血管疾病（心臟病、中風及高血壓疾病）死亡。
- Dec 31 Wed 2014 16:54
跨年夜溫度低 出門做好保暖
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）出門跨年要做好保暖！根據氣象局預報，今晚入夜後，強烈大陸冷氣團南下，氣溫會愈來愈低，北部都會區低溫約13、14度，空曠地區低溫約11、12度。醫師提醒民眾，跨年夜出門看煙火或元旦清晨參加升旗，一定要注意保暖，尤其心血管疾病患者更要留意病情。
台北慈濟醫院家庭醫學科主治醫師許瀞分指出，今年寒流一波接一波，天氣變冷血管會收縮，血壓比平時高出10至20毫米，不只患有心血管疾病者，容易出現血壓失控的狀況，最近診間也收治多名年輕人，因血壓突然飆高，出現胸悶、頭痛等併發症。
- Dec 25 Thu 2014 15:39
2014年12月25日 上午8:00補充DHEA改善更年期不適 藥師呼籲要慎選
（健康醫療網／記者潘以慈報導）原來，青春的秘密就存在體內的DHEA（Dehydroepiandrosterone去氫皮質酮）荷爾蒙前驅物質。趙順榮藥師表示，不論男性或女性的體內均有雄性及雌性荷爾蒙，DHEA是人體內原本應有的性荷爾蒙前驅物質，胎兒時期DHEA在血中濃度很高，青春期及年齡介於20-30歲時，分泌量最高。隨著年齡的增長， DHEA又會逐漸降低，到了中年以後，不論男女腎上腺所分泌的腎上腺雄性激素荷爾蒙急驟下降，不足以應付人體的需要，因此就會出現更年期症狀及許多老化的相關疾病。
DHEA在臨床上的輔助療法
- Dec 25 Thu 2014 15:37
麵包易便祕 選對蔬果助排便
（優活健康網編輯部／綜合整理）水果為植物營養之本，既提供人體豐富的營養，又能幫助我們預防便秘。身體要健康，腸道就要乾淨，吃下肚的食物必須在一、兩天內重要物質被吸收，廢物要排泄出來，如此，腸內的惡菌才不會在腸道中生長，否則腐敗的細菌會把蛋白質系的物質轉變成亞硝胺。這些不良的腐敗物如果在腸道中滯留過久，就會侵害人體，甚至形成癌症。
便秘是健康的隱形殺手之一
- Dec 25 Thu 2014 15:30
HARBIN, Sept. 2, 2014 (Xinhua) -- Yu Changsheng, an epidemic
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）欲前往廣東的民眾請注意！日前，在廣東出現全球第二例人類感染H5N6禽流感病例，個案病情嚴重，因此，提醒赴中國大陸民眾，務必保持個人良好衛生習慣，避免接觸禽鳥。
廣東旅遊疫情建議 將列為警示
- Dec 24 Wed 2014 16:31
8招睡前準備 打造好眠模式
- Dec 24 Wed 2014 16:24
天冷勤進補暖身 小心腹瀉、口乾接踵來
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）冬天吃鍋進補，不僅是所有人的習慣，更是抵禦寒冬的最佳方式，但在大口朵頤的同時，醫師提醒民眾，別忘了要多留意入口的熱量及食材，小則肥胖，大則失眠鬧肚子，此外，若是選擇食用藥膳進補，更要留意攝取量，以免補過頭，增加腸胃負擔，得不償失。
食用羊肉爐要注意 當心造成腸胃負擔
- Dec 24 Wed 2014 16:22
中老年人若無法單腳站立超過20秒，未來罹患中風和癡呆症的機率，則比一般人高。（攝影／江旻駿）
中老年人若無法單腳站立超過20秒，未來罹患中風和癡呆症的機率，則比一般人高。（攝影／江旻駿）【華人健康網記者趙萱／台北報導】瑜珈動作「金雞獨立」，不僅考驗平衡感，其實，讓老人單腳站立，還能預測未來罹患中風和癡呆症的機率。根據日本一項研究發現，中老年人若無法單腳站立超過20秒，未來罹患中風和癡呆症的機率，則比一般人高。
老年人最怕罹患中風和癡呆，這兩種腦部疾病，若是能夠早日發現，有助於降低病發風險，提醒老人多注意腦部血管的保養，並展開預防性的治療。根據英國《每日電訊報》報導，日本京都大學一項發表於美國心臟協會《中風》（Stroke）期刊的研究表示，只需簡單一招「金雞獨立」，就可以看出未來中風與癡呆發病的風險。
- Dec 23 Tue 2014 17:09
搖晃秀秀 二月大男嬰腦出血
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）小嬰兒一直哭，家長為了安撫，可別搖晃太用力！台中一名兩個多月的男嬰，日前突然臉色蒼白，全身癱軟，送至醫院立即進行電腦斷層掃描，不料發現左側顱內出血，經醫師一問之下，才得知男嬰先前哭鬧不斷，家屬搖晃安撫時過度用力所致，所幸經緊急搶救，住院一個多月，男嬰才順利出院。
中國附醫兒童急診科 醫師 謝欣洋指出，手術時發現男嬰腦內數條血管斷裂，判斷可能是嬰兒搖晃症候群所造成。手術完成後，向家屬詳細詢問得知，男嬰先前因一直哭鬧不安，家屬安撫時過度搖晃嬰兒，幸好男嬰在經過手術搶救，以及近一個月的住院治療照顧，目前已返家照護並安排後續復健治療。
- Dec 23 Tue 2014 17:03
2014年12月23日 上午3:59新聞效應 簽器捐卡的人多了
選前鬧得沸沸揚揚的台大醫院器捐事件，當時使部分民眾對器捐產生負面觀感，退回已簽署同意的器官捐贈卡，但最近簽署人數不減反增。器官捐贈協會秘書長吳英萊表示，有更多民眾以簽卡表達對器捐的支持。
器官移植登錄中心董事長李伯璋表示，過去平均每個月有五十人在線上簽署器官捐贈卡，今年八月起，人數漸增，九、十月各約有二百位，十一月市長選舉，簽署數量達六百一十八張，遠高於過去數月，十二月至今也有三百張。
- Dec 23 Tue 2014 16:56
國內腸病毒疫苗 可望於三年後問世
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）腸病毒一直是嬰幼兒健康的一大威脅，在台灣，嬰幼兒感染腸病毒重症的個案，只要時序一進入夏天，數字就會不斷增加，在今年嬰幼兒腸病毒死亡病例，就高達六起，也因此讓眾多家長只要得知孩子罹患腸病毒，便會面露驚慌，但根據國內生技公司的最先疫苗研發進度來看，不久的未來，新型腸病毒71型疫苗可望能夠問世。
新型腸病毒疫苗 目前進入第二階段人體試驗
- Dec 23 Tue 2014 16:17
台灣地區低溫特報.
低溫近期來襲，衛生福利部台東醫院發現有許多心血管疾病患者求診，提醒民眾如果感覺胸部悶痛、呼吸困難或是表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，務必儘速就醫，很可能是心臟病或中風前兆，不是一般民眾以為的感冒。
台東醫院院長祝年豐說，氣象局預報的極地低溫已經來臨，各地都出現低溫，台東靠近山區甚至出現10度以下低溫，每當溫度降低或溫差過大時，血管會收縮，血壓容易升高，增加心臟病及中風發作機會，特別是三高、肥胖、心血管疾病及有抽菸習慣民眾都必須要注意。
- Dec 22 Mon 2014 16:04
2014年12月22日 上午8:0025歲膠原蛋白流失高峰 輕熟齡垂垮警訊
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）根據研究指出，肌膚於20歲起逐漸流失膠原蛋白，25歲後流失速度加遽。當膠原蛋白流失速度大於生成速度，皮膚會失去彈性、出現各種皺紋，進而發生鬆弛下垂等現象。慶幸的是，目前醫學美容已發展出多種療程，如注射聚左旋乳酸、埋線或非侵入式的電波、音波拉皮等，能達到緊緻肌膚的目的，滿足愛美人士的需求。
桃園一名35歲輕熟女，老化造成臉部鬆弛，有嘴邊肉、下臉脂肪堆積等問題，雖然曾做過電波拉皮但效果不明顯；日前，她經由朋友介紹得知玫瑰線拉皮療程，帶著試試看的心態，沒想到術後效果非常明顯，嘴角紋幾乎看不到了，皮膚也變得有彈性，讓她相當滿意。收治此個案的開業診所沈若蘭醫師指出，該名女子身材中等，但臉型圓短、下巴後縮，加上老化造成脂肪鬆弛下垂，下臉完全沒有輪廓線，看起來比實際體重胖幾公斤，經詳細諮詢與充分溝通後，在臉部兩側共埋了10條玫瑰線，術後不但改善下垂問題，整個人顯得年輕了，更有瘦了好幾公斤的感覺。
- Dec 22 Mon 2014 16:02
2014年12月22日 上午8:10無懼妊娠紋！準媽媽抗痕飲食報你知
【華人健康網圖文提供／人類智庫】不知從何時開始，孕媽媽發現自己的肚皮中間出現了一條小小的細紋。到本月，這條細紋似乎突然增粗增黑，看上去醜陋無比。這就是孕期美麗殺手—妊娠紋。
- Dec 22 Mon 2014 15:58
啤酒麻油雞.
桃園一位70歲的慢性腎臟病友，日前罹患靜脈炎，本來是只需治療3天到5天的疾病，卻因老翁連吃了5天的麻油雞，免疫功能失調，造成靜脈炎病情加重，竟變成蜂窩性組織炎、筋膜炎，手腫得像麵龜，急得到醫院求診。
衛福部桃園醫院表示，這名老翁有慢性腎臟病史，日前左手罹患了靜脈炎，桃園醫院腎臟科醫師曹佑慈說，靜脈炎治療只要投藥，病情就會有明顯改善，老翁在接受靜脈炎治療後，就出院返家修養，沒想到幾日後，又抱著腫脹的左手回到診間，醫師詢問之下，才知道原來是麻油雞惹的禍。
- Dec 19 Fri 2014 15:52
寒流來防流感 快施打疫苗
〔自由時報記者林近／桃園報導〕近日氣溫驟降，桃園縣衛生局預估流感將進入高峰期。根據資料，九月廿八日至本月十三日，全台有十三人因流感併發重症，一人死亡；其中桃園有兩人併發重症，都有慢性病史且皆未施打疫苗，衛生局呼籲高風險族群儘快施打疫苗。
衛生局疾病管制科科長林國甯說，卅一歲的患者有肺炎病史，因呼吸困難就醫，才發現是感染Ｂ型流感；六十歲、有糖尿病史的患者因喉嚨痛就診，經檢驗確診為Ｂ型流感，幸好兩人住院治療後復元良好，沒有生命危險。
- Dec 19 Fri 2014 15:44
2014年12月19日 上午5:50男子洗澡摸到乳房有腫塊 就醫檢查竟罹乳癌
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）乳癌一直是台灣女性健康的最大殺手，因飲食習慣的改變，其威脅與日俱增，每年新增病更突破萬人以上，值得警惕的是，乳癌似乎也逐漸襲向男性！台中一名五十歲張姓男子，因平日工作與勞力相關，使他體魄強健，胸膛結實，不料某日洗澡時，意外摸到左側乳暈下方有不明腫塊，起初身為男子之身，所以不以為意，但腫塊經一個多月，還是未見消失，他抱著狐疑的心態，前往乳房外科看診，經醫師診斷，竟是乳癌第二期，還轉移周邊淋巴，使他大感震驚！
得知罹乳癌大感震驚 男子說不出話來
- Dec 19 Fri 2014 15:38
少年天天喝汽水鈣質流失 一跌倒就骨折
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）你家的孩子愛喝汽水嗎？當心鈣質大量流失，一跌倒就骨折。台北一名十三歲國中少年，平日喜愛打棒球，為了解渴，天天都會來一瓶汽水或可樂等碳酸飲料，日前，不小心跌倒，手部腫脹疼痛，數日症狀未獲改善，經醫師檢查後才發現，少年手部已經骨折，研判為碳酸飲料喝太多導致鈣質流失所致。
愛喝汽水、吃雞排 鈣質恐怕會流失
- Dec 18 Thu 2014 17:31
每日1杯碳酸飲料 容易骨鬆
不論是看吃炸雞、燒烤、運動完畢，來一杯冰涼的碳酸飲料再過癮不過！但碳酸飲料飲用過度，不僅容易影響鈣質吸收，更可能增加骨折風險。【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】不論是吃炸雞、燒烤、運動，來一杯冰涼的碳酸飲料再過癮不過！但一名13歲陳姓國中男生，平時很少接觸含鈣食物，卻每天至少都會來一杯碳酸飲料，某日打棒球時不慎跌倒，沒想到輕微的碰撞竟造成手腕骨折。小兒科醫師表示，碳酸飲料飲用過度，不僅容易影響鈣質吸收，更可能增加骨折風險。
快速生長期「鈣」重要！存好骨本不骨鬆
- Dec 18 Thu 2014 17:23
3C族必吃 6種食物消滅輻射
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們現在的生活中處處都是輻射，手機輻射、電視輻射、電腦輻射等，這些輻射是無形的，看不見也摸不著，但是卻對我們的身體有著各種危害。除了盡量少接觸能產生輻射的這些電子產品之外，我們還可以通過增加自身營養，來達到防輻射的目的。
防輻射所需主要營養素
- Dec 18 Thu 2014 17:17
患者手指發白、發紫有栓塞、壞死現象－雷諾氏症候群。（圖片／魏正宗醫師提供）
患者手指發白、發紫有栓塞、壞死現象－雷諾氏症候群。（圖片／魏正宗醫師提供）【華人健康網／特別報導】「那時候天氣冷，冷到手指都會麻麻的，以為是血液循環不好，所以又是吃中藥、又是熱敷，沒想到麻到都快沒感覺了，去看醫生才嚇到，原來不是小麻而已，而是嚴重到指頭快壞死，醫生還說：「如果晚一步確診，可能就要截肢…」25歲的小君（化名）想起來仍心有餘悸。
中山醫學大學附設醫院過敏免疫風濕科主任魏正宗表示，許多人都會以為手指麻是血液循環不佳，像小君這樣愈趨嚴重，就有可能是血管炎作祟，手指的末梢血管因長期栓塞、壞死。
- Dec 17 Wed 2014 17:08
你累了嗎？ (圖).
國研院國網中心所研發睡眠呼吸中止症影像診斷平台，患者只需接受一次「錐狀射束電腦斷層掃描」（CBCT），即可在極短時間內診斷出是否罹患睡眠呼吸中止症，以及其輕重程度。最後再透過雲端模式，15分鐘內即可上傳評估結果，提供醫生診斷之參考。
根據台灣睡眠醫學會引用國外的研究指出，成人罹患睡眠呼吸中止症盛行率為2~4%，推估台灣約有45萬名成人有睡眠呼吸中止症的困擾。目前診斷睡眠呼吸中止症的方法，是患者至睡眠中心睡一晚，期間必須戴著檢測腦波儀器，第二天再由醫生解讀患者腦波訊號，進行診斷。由於國內各醫院的睡眠中心床位有限，有時患者須等待一個月以上才能入住接受診斷，費用從健保給付4500元到自費9000元不等。
- Dec 17 Wed 2014 17:02
2014年12月17日 上午5:5013價肺炎疫苗納常規 48萬名幼兒將受惠
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）家中若有1歲以下幼兒的家長要注意了！日前，疾管署宣布13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13），自明年起將納入幼兒常規接種項目，目前預估有超過48萬名幼兒受益，不僅可為家長節省疫苗費用，也能達到保護幼童的最佳成效。
幼童感染鏈球菌 易引發肺炎、敗血症
- Dec 17 Wed 2014 17:00
熱量驚人 吃火鍋前謹記6要點
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天吃火鍋，為去寒保暖的最佳良方，但若一口口肉片不斷往鍋裡涮，火鍋料等加工食品不斷往鍋裡丟，吃膩了再一杯飲料解膩，吃飽了餐後甜點再做完美收尾，這吃下肚的熱量恐怕會驚人高，粗估，莫約 3170大卡，幾乎一口氣吃下六餐！如果你警覺到火鍋的可怕之處，且看吃火鍋六大招，才能在一飽口腹之慾的同時，也能顧全健康！
1）拒吃到飽／建議愛吃火鍋的民眾選擇份量固定的火鍋店，並養成餐餐吃七分飽的習慣。吃到飽的火鍋常會短時間內吃下大量東西，很容易一口氣吃下等同十一碗白飯以上的熱量，除了增加腸胃道負擔外，多餘的熱量還會轉成脂肪囤積在體內。
- Dec 16 Tue 2014 15:35
健保給付骨鬆新藥 10萬名男性受惠
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）傳統口服骨鬆藥物容易出現腸胃不適等副作用，甚至腎功能不佳者不適合服用，尤其男性骨鬆患者用藥選擇少，不但影響服藥順從性，更增加骨折風險；今年10月開始，健保署給付類保骨素骨鬆針，用於治療有高度骨折風險的骨質疏鬆症男性患者，預估約有10萬名受惠，每人每年可節省上萬元。
據統計，國內男性平均每10萬人中，有196人曾發生髖部骨折，即每5人就有1人會發生髖部骨折，世界排行第9。台大醫院骨科部主任楊榮森指出，男性骨鬆患者死亡率高於女性，髖部骨折1年後死亡率高達37％，最好的預防方式就是及早發現、積極用藥治療。
- Dec 15 Mon 2014 17:04
2014年12月15日 上午12:00腦中風有徵兆 把握黃金3小時
腦中風一直是國人10大死因的前3名，也是導致嚴重殘障首要病因，中壢天晟醫院神經內科醫師陳國龍表示，腦中風有肢體麻木、口齒含糊不清、視力模糊等徵兆，民眾不可不慎，才能把握搶救的黃金時間。
陳國龍說，腦中風是腦部腦血管堵塞或破裂，造成腦部細胞壞死而導致人體部份功能缺損，徵兆有單側肢體無力或麻痺、口齒含糊不清或流口水、頭暈或頭痛、視力模糊、性格大變、突然無法與人溝通、嗜睡、昏迷、意識不清等。
- Dec 15 Mon 2014 16:59
飲食精緻 糖尿病易神經病變
（健康醫療網／記者關嘉慶報導）絕大多數人對於「糖分」沒有危機意識以及足夠的常識，因此往往吃下高糖飲食而不自知；加上現代人的飲食偏向精緻化，以及沒有規律的運動，促使許多人瀕臨血糖高標的危險。由於血糖太高不僅僅是糖尿病的高危險族群，更會衍生全身性的老化，尤其50%以上的糖尿病患者會併發周邊神經病變，30%的患者併發眼睛視網膜病變；因此，如何同時兼顧血糖與預防神經病變，為防範糖尿病的首要之務。
台南市麻豆區藥師楊子洋指出，當人體的器官與組織都泡在高糖中，很容易使器官與組織退化與破壞，進而容易老化，而且高糖尤其是對神經會造成影響，而眼睛的神經很多，所以會使眼睛產生病變；另外，糖尿病會有口渴、尿多、吃多等現象，甚至呼吸會有水果味，因為糖在體內代謝不完全造成，民眾若是有這些情況，就應特別注意。
- Dec 15 Mon 2014 16:56
糖尿病患低血糖 增心血管疾病風險
英國最新研究發現，糖尿病患者一旦出現低血糖症，罹患心血管疾病風險就會增加，死亡率也上升。
英國萊斯特大學糖尿病研究中心康雷許‧昆帝教授與梅拉妮‧戴維斯教授研究發現，糖尿病患者使用胰島素藥物時，如果有低血糖症者出現心血管疾病風險就會比沒有低血糖者增加約百分之六十，死亡率也會上升二到二點五倍。
- Dec 12 Fri 2014 16:50
2014年12月12日 上午8:00腹腔內超音波 子宮肌瘤無所遁形
子宮肌瘤是婦科門診中常見病灶，雖然可以利用超音波檢查出來，但在腹腔鏡或達文西手術中，醫師們常常遇到肌瘤長在子宮深處需要費時及大面積找尋，不僅增加手術時間及出血量，更讓手術安全性增添變數；因此三軍總醫院婦產科，率先在國內利用達文西手術中，使用腹腔鏡內超音波，及時定位讓子宮肌瘤無所遁形。
- Dec 12 Fri 2014 16:42
別誤會！馬鈴薯非高熱量食物 反而能舒緩血壓
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）聽到馬鈴薯，不難把這三個字與「高熱量」聯想在一起，探究背後原因，無非是台灣常見的馬鈴薯烹調方式，大多都難逃油炸、沙拉涼拌，導致大眾普遍誤會，馬鈴薯熱量極高，且營養價值頗低，但事實上，馬鈴薯若用對的方式來烹調，不僅美味，而且營養密度將出乎你預料的來的高！
馬鈴薯熱量低 整顆不到白飯一半
- Dec 12 Fri 2014 16:36
腳底小傷口不理會 糖尿病婦差點喪命
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）有糖尿病的民眾，若足部出現傷口，可別太大意，嚴重恐怕必須截肢！台中就有一名五十九歲的丁姓婦女，罹糖尿病長達十五年，近期雙腳突然發疼，友人建議到公園赤腳踩石子路，可獲得改善，不料婦人聽信，在走石子路的同時，不慎踩出小傷口，傷口竟然開始大舉擴散，滲出膿水，且左側腹股溝疼痛，她才驚覺不對，事態嚴重，前往醫院就診，經診斷竟是糖尿病足潰瘍併壞死性肌膜炎，所幸緊急處理，給予抗生素治療，才免於截肢或敗血症的噩運。
全球每三十秒 一名糖尿病患須截肢
- Dec 09 Tue 2014 16:33
肝斑難纏，雷射治療需當心復發與反黑
（優活健康網新聞部／綜合報導）東方人向來相信「一白遮三醜」，美白除斑一直是愛美人士的首要需求。東方人臉上最常見到的有雀斑、肝斑、曬斑、顴骨斑等，其中又以肝斑號稱最難去除，也是美白一族的頭號敵人。
肝斑發生與肝功能無關 防曬才是重點
- Dec 09 Tue 2014 16:27
瞼板腺功能異常乾眼症 缺水又缺油！
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）許多民眾出現眼睛乾澀、搔癢、易流淚等乾眼症的症狀時，常會自行購買人工淚液，點了卻發現症狀並沒有太大的改善，甚至有愈點愈乾的感覺。眼科醫師指出，這些乾眼症患者，可能不僅是淚水分泌量不足，而是瞼板腺功能異常造成的乾眼症，這時眼睛不只缺水也缺油，最好就醫詳細檢查造成乾眼症的真正原因，才能對症下藥。
眼睛是靈魂之窗，尤其是3C時代來臨，民眾長時間近距離用眼，加上較晚睡的生活型態，以及習慣戴隱形眼鏡、化妝等因素，極易引發眼疾，其中因為瞼板腺功能異常所導致的乾眼症，病況嚴重時，恐有角膜新生血管、角膜潰瘍，甚至角膜穿孔等病況發生，不得不慎！
- Dec 09 Tue 2014 16:24
2014年12月9日 上午12:00莫名暴增！卵巢癌新增病例 30年來竄升十倍
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）近年來，幾乎所有癌症病例，都莫名暴增，就連卵巢癌也不例外！根據統計指出，台灣過去三十二年之間，女性罹患卵巢癌的風險，莫名竄升四倍之多，增加病例更是三十年前的十倍以上，好發年齡大多落在五十歲左右的婦女，由於卵巢癌初期幾乎沒有症狀，醫師呼籲，有卵巢癌家族史以及停經後的婦女，最好能每年定期做婦科篩檢，才能讓卵巢���無所遁形！
卵巢癌致死率高 長年來治療無重大進展
- Dec 05 Fri 2014 15:44
立院檢討敗選原因 藍委齊聲轟馬
- Dec 05 Fri 2014 15:40
內閣底定 8日宣誓上任
（中央社記者唐佩君台北5日電）內閣底定，新任行政院長毛治國將在8日上午宣誓交接後，前往立法院拜會立法院長王金平，並召開第一次臨時行政院院會。
行政院宣布科技部長張善政接任行政院副院長，另公布內閣名單，多數閣員留任。
- Dec 05 Fri 2014 15:35
毛治國？大羅神仙組閣也沒用—憲改則可歷史留名
毛治國組閣，其他部會首長力求其留任不動，馬總統在超大的信任風暴中進行了超微小調整內閣改組，換來輿論譁然，朝野同聲駡。廖義銘教授說這是「看守內閣、過渡內閣」。問題為誰看守，過渡到那裡去？
- Dec 04 Thu 2014 16:20
2014年12月4日 上午5:50怕上癮？ 不到5成病友用嗎啡
調查發現，有半數以上（59%）的乳癌病友都曾有疼痛問題。但調查發現，有超過4成的病友（44%）從未接受過疼痛評估，且超過7成（72%）的病友沒有使用止痛藥物，甚至有超過3成的患者使用止痛藥之後，仍有中度以上的疼痛，顯見不僅在疼痛治療過程中疼痛的程度未必能被確實判斷，疼痛的病友可能不是沒用藥，就是使用的藥物未能達到解除疼痛的效果。
台灣疼痛醫學會常務理事暨彰化基督教醫院麻醉部兼疼痛科主任謝宜哲醫師表示，常見的癌症疼痛類型包括「體感疼痛」、「內臟性疼痛」和「神經病變性疼痛」三大類，雖然疼痛是主觀的，但仍會針對病友進行不同方式的疼痛評估，最常使用是透過0～10分的疼痛量表，且依據WHO建議的止痛輕、中、重度三階段來進行控制，若疼痛達重度，即需使用像是嗎啡等治療。
- Dec 04 Thu 2014 15:52
3成學童 1年內曾胃痛
中國時報【林宜慧╱台北報導】
課業壓力大、不當飲食，學童年紀小小就鬧胃痛。衛福部與教育部公布今年度全國學童用藥調查，結果發現，過去1年有3成學童曾胃痛，其中17％曾服用制酸劑（胃藥），但有3成學童服藥不檢查包裝、不看說明書，更對胃藥有錯誤認知。
- Dec 03 Wed 2014 15:40
胃食道逆流成因多 肥胖也是兇手之一
60歲婦女楊燕語去年底無論吃食物、甚至喝水都難以吞嚥，彰濱秀傳醫院診斷發現她罹患「食道失弛緩症」，4天前接受內視鏡手術，醫師用高解析度胃鏡等儀器，從她的嘴巴進入食道手術，治療恢復良好，昨天出院，她說，終於可以好好吃頓飯。
���燕語說，去年底她發現吃芭樂、蘋果時吞嚥困難，且狀況持續嚴重，連吃粥、喝水都吞嚥困難，感覺食物卡在胸腔，「好像有顆石頭壓著」很不舒服，原本以為是胃食道逆流，找腸胃科醫師就診，但卻找不到病因，後來轉至胸腔科檢查，發現是罹患食道失弛緩症。
- Nov 28 Fri 2014 16:17
職場噪音危害 常讓人聽而不聞
中國時報【邱文秀╱台北報導】
民眾若是有聽力異常、耳鳴、眩暈、耳悶、耳脹等症狀，且持續發生，應至耳鼻喉科醫師處檢查，1位31歲的健康男性，左耳突發性聽力不良，且有不平衡感，門診時理學檢查正常，聽力檢查也只看到左耳單一頻率的聽力損，但安排腦磁振造影（MRI），卻意外發現為左側聽神經瘤。
- Nov 28 Fri 2014 16:11
幼兒連續夜咳 恐是氣喘在作祟！
美國食品藥物管理局（FDA）提醒，多數嬰幼兒感冒時，不需要特別使用藥物，如果用藥，很容易增加嚴重副作用風險，嬰幼兒如果感冒，只要好好休息，家人多加照顧，多半就能自行復原。
美國食品藥物管理局警告，兩歲以下嬰幼兒感冒，千萬不能服用感冒、咳嗽成藥，嬰幼兒若服用這些感冒、咳嗽成藥，很可能引起嚴重副作用，有時甚至產生死亡風險。
- Nov 28 Fri 2014 16:01
2014年11月28日 上午5:50年輕人愛亂吃 發炎性腸道患者暴增
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）現代人飲食不正常，高油高脂食物不忌口，導致近年來罹患發炎性腸道疾病的患者日益增加！什麼是發炎性腸道疾病？主要包括潰瘍性結腸炎及克隆氏症，併發原因主要為腸黏膜調節異常所導致，屬於自體免疫性疾病，症狀多為不斷拉肚子，嚴重甚至一天需要跑好幾十次廁所，若久拖不治療，恐怕會有生命危險。
發炎性腸道症發作 一天恐須跑廁所幾十次
